Obat Sakit Kepala Alami Berdasarkan Jenisnya

Obat Sakit Kepala Alami Berdasarkan Jenisnya – Sakit kepala bagi kebanyakan orang adalah penyakit yang umum diderita, namun jika terserang sakit kepala umumnya seseorang akan mengkonsumsi obat sakit kepala yang banyak dijual di apotek, padahal ada cara yang lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping, yaitu dengan obat herbal atau mengkonsumsi makanan alami yang banyak terdapat disekitar kita.

Sakit kepala sendiri ada banyak macamnya, dan untuk mengobatinya juga berbeda-beda tergantung jenis dan penyebab sakit kepala tersebut. Jadi, sebelum anda mencari obat sakit kepala di warung atau apotek lebih baik kenali dulu jenis sakit kepala anda sebelum membeli obat, mungkin saja sakit kepala anda malah bisa diobati dengan mengkonsumsi makanan anda sehari-hari.

Sakit Kepala Migrain
Migrain sering disebut banyak orang dengan “sakit kepala sebelah” karena sakit kepala yang satu ini hanya menyerang sebelah kepala anda, dan biasanya lebih sakit dari sakit kepala pada umumnya bahkan bisa membuat anda mual. Sebenarnya migrain dapat diatasi dengan vitamin B12, walaupun hanya mengurangi rasa sakit, namun sudah dapat membantu anda karena vitamin B12 dapat memperbaiki metabolisme saraf di otak yang terganggu.

Solusi untuk mengatasi masalah sakit kepala migrain
Cari makanan yang banyak mengandung vitamin B12, anda dapat menemukannya pada jamur, susu, atau bahkan sayuran asparagus.

Sakit Kepala Hormonal
Sakit kepala ini disebabkan karena hormon yang tidak stabil, saat seseorang wanita sedang haid biasanya lebih berpotensi terserang sakit kepala dikarenakan hormon ekstrogen pada wanita yang meningkat.

Solusi untuk mengatasi masalah sakit kepala hormonal
Anda dapat mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung magnesium untuk membantu mengatasi masalah sakit kepala ini, paling tidak konsumsi magnesium kira-kira 450 mg setiap hari. Makanan yang mengandung magnesium dapat anda temukan pada sayuran bayam, ubi, pisang atau camilan kuaci.

Sakit kepala yang disebabkan karena tensi
Tensi atau tekanan darah yang meningkat dapat menyebabkan sakit kepala, hal itu bisa terjadi karena anda stres atau yang lainnya, jika sudah begitu jangan hanya diam, carilah solusi untuk meringankan sakit kepala anda.

Solusi untuk mengatasi masalah sakit kepala karena tensi
Konsumsi coklat dapat meredakan stres anda, dengan begitu anda akan dapat terhindar dari masalah tekanan darah dan sakit kepala, anda juga dapat mengkonsumsi makanan yang baik bagi pembuluh darah, seperti ikan tuna, telur atau sayuran brokoli, dan kembang kol.

Sakit kepala karena Demam atau Flu
Saat pergantian musim sering sekali terjangkit demam dan flu, ini menyebabkan sakit kepala dan pusing, untuk itu perbanyaklah mengkonsumsi air putih dan buah-buahan.

Solusi untuk mengatasi masalah sakit kepala karena Demam atau Flu
Buah yang banyak mengandung air bisa jadi solusi, seperti buah semangka, kelapa muda, jeruk dan nanas. Selain dapat menggantikan cairan tubuh kandungan vitamin C dapat membantu anda mengatasi demam dan flu.

Leave a Reply