Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad

Posted on

Cara hidup sehat perlu diperhatikan dan dipraktekkan oleh semua orang supaya badan yang mereka miliki selalu sehat. Tahukah anda bahwa sehat adalah nikmat Tuhan yang sangat mahal harganya? Jika anda sakit, maka anda harus mengeluarkan banyak biaya untuk penyembuhannya. Belum lagi badan yang lemas dan mulut yang tak enak ketika menyantap makanan semakin membuktikan bahwa sehat itu mahal harganya. Sebenarnya pola tersebut sudah diajarkan sejak jaman dahulu pada zaman Nabi. Berikut ini pola hidup sehat ala Nabi Muhammad yang bisa anda gunakan sebagai teladan.

Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad
Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad

Cara hidup sehat yang pertama, anda sebaiknya mengasup makanan jika anda sudah benar-benar merasa lapar dan berhenti makan sebelum anda merasa kenyang. Hal tersebut dapat membuat lambung anda bisa bekerja dengan optimal sehingga anda akan terhindar dari penyakit maag pastinya. Kedua, jika anda haus dan anda ingin minum, usahakan minum air dalam keadaan duduk karena kebiasaan tersebut dapat menyehatkan tubuh anda. Saat anda memasukkan air dalam tubuh dalam keadaan duduk, maka katup yang ada dalam tubuh anda sudah dapat menerima air sehingga air akan langsung dialirkan ke seluruh tubuh sehingga metabolism dalam tubuh anda akan berjalan lancar.

Cara hidup sehat yang ketiga, jika anda makan, makanlah dengan menggunakan tangan kanan karena menurut penelitian para scientific, makan menggunakan tangan kanan dapat membuat otak kiri bekerja dengan baik. Dimana otak kiri ini memiliki kemampuan untuk berfikir dan mengatur. Jadi, jika anda menggunakan otak kiri dengan baik, maka anda bisa mengatur hidup anda dengan baik, termasuk dalam hal hidup sehat yang harus dilakukan secara teratur. Tips hidup sehat yang keempat, usahakan anda jangan tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang supaya anda juga bisa melakukan aktivitas secara maksimal pada pagi harinya.

Pola hidup sehat yang terakhir adalah rajin berpuasa. Puasa tersebut dapat membuat badan anda lebih sehat dan emosi anda lebih terkontrol. Saat berpuasa, maka organ tubuh anda juga ikut berpuasa sehingga disitu terjadi sebuah keteraturan dalam pola makan anda. Sehingga, bisa dikatakan puasa baik untuk kesehatan organ pencernaan anda karena mereka akan bekerja secara teratur saat anda berpuasa. Semoga informasi tentang cara hidup sehat di atas dapat menjadi referensi anda untuk hidup lebih sehat lagi dari biasanya. Selamat mencoba.

Leave a Reply